Curso:
MENOS ESTRÉS
Gestiona de manera positiva el estrés, en el menor tiempo posible, yendo directamente al grano.
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Con este curso podrás controlar tus emociones de forma efectiva y gestionar de manera óptima la sobrecarga de exigencias derivadas de nuestra vida cotidiana. No esperes más para aprender a aliviar el estrés y la ansiedad.
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Quieres un curso que te muestre de dónde viene el estrés y te ayude a darle la vuelta para disfrutar de un tiempo de calidad, tener una vida más simple, más tranquila, más libre, y más feliz.
Buscas una formación que te enseñe estrategias sencillas y efectivas para canalizar de manera positiva toda la energía que llevas dentro con técnicas de psicología probadas que puedas aplicar rápido en tu día a día.
Estás cansado/a de ver teorías sobre el estrés y la ansiedad y deseas entrar en una formación 100% práctica en la que logres un cambio real en tu forma de gestionar tus niveles de estrés y ansiedad, aunque no tengas conocimientos sobre psicología, y puede que nunca haya sido tu fuerte estudiar.
¡Es más fácil de lo que parece!
Vas a convertirte en un experto en el estrés y descubrirás la estrecha relación que tiene con la ansiedad, te voy a enseñar a crear tu estrategia personal para minimizar y eliminar esos efectos tan desagradables que tu ya sabes.
Además:
- Conseguirás entender a la primera lo que haces y porqué lo haces
- Analizaremos el estrés, de dónde viene, qué hace, los diferentes tipos de estrés.
- Cambiarás tu idea sobre el estrés y la ansiedad. Y sobre todo tu mentalidad a la hora de afrontar las exigencias del día a día.
- Te vas a divertir en el proceso: repasamos las 4 maneras diferentes de lidiar con el estrés. Las llamadas ‘estrategias de afrontamiento’. De un modo súper accesible y ameno.
- Para cada una de ellas descubrirás 40 de ejemplos concretos y aplicables de lo que puedes hacer para activar los beneficios de cada una de estas estrategias.
- Ganarás autocontrol y confianza: Sabrás exactamente qué es lo que necesitas hacer para tener menos estrés y menos ansiedad.
- Convierte el estrés en tu aliado. ¡Sí lo has leído bien! Por que si el estrés fuera tan malo malísimo la evolución ya se hubiera encargado de eliminarlo, o sea, que alguna función adaptativa tiene…
- Ganarás calidad de tu tiempo, más descanso,más tranquilidad mental y emocional.
- Transmitirás paz y alegría. Llévalo al terreno laboral y personal y vas a ver como tienes una vida más simple, más tranquila, más libre, y más feliz.
Descubre más de 40 estrategias anti estrés
Aprende a regularte de manera práctica, fácil, sencilla y divertida a la vez. hoy que todavía estás a tiempo, no dejes que el estrés controle tu vida. dale la vuelta a tu ansiedad y a tus preocupaciones: vive, ama y ríe.
Sin recurrir a la presión
Sin agobios
Elimina cualquier obstáculo que se ponga en tu camino
Tendrás a tu disposición más de 40 estrategias efectivas para mitigar el estrés.
Aprenderás a lidiar con cualquier dificultad con la que puedas encontrarte. Da igual si la raíz de la cuestión viene de temas laborales, familiares o en pareja, económicos, académicos o cualquier tema que suponga un conflicto o te genere un gran esfuerzo para adaptarte a ello.
No dejes que el estrés controle tu vida diaria. Gracias a nosotros podrás darle la vuelta a todas tus preocupaciones.
Esto es lo que dicen los alumnos del MENOS ESTRÉS
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ARTÍCULO: ENTRENA TU ATENCIÓN Y MOLDEA TU CEREBRO
Al leer este documento vas a saber por qué el mundo moderno es malo para tu cerebro y qué está haciendo la tecnología a tu mente, te picará la curiosidad para empezar a calmar tu cuerpo y tu mente a través de la meditación. Con la mejor bibliografía sobre mindfulness incluida. (Pdf 15 páginas).
Guía práctica: La motivación también se entrena
Cómo fortalecer mi motivación desde el principio y qué hacer para que no decaiga con el paso del tiempo.
Descubre la técnica simplificada que utilizamos los psicólogos para generar los cambios deseados en nuestros clientes. El poder de las preguntas correctas para cambiar tu foco de atención hacia los resultados esperados. Haz que sea fácil. Aplicable en cualquier momento de tu vida que te estés planteando introducir algún hábito o rutina nueva. (Pdf 12 páginas).
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Valor total:
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Antes de invertir en cualquier formación (incluso la mía) aquí tienes las preguntas más frecuentes que me han hecho estos días sobre mi curso y las que tu ahora mismo también te deberías plantear:
¡El curso comienza ahora y nunca termina! Es un curso completamente en línea y lo vas a hacer a tu ritmo: tú decides cuándo empezar y cuándo terminar. De hecho, tu acceso no caduca nunca. Tendrás GRATIS, de por vida, todas las actualizaciones que hagamos de este curso.
La duración del curso depende de ti y del ritmo que sigas. Aunque estoy segura de que volverás a él en algún momento para refrescar tus ideas y descubrir si hay cambios que debas tener en cuenta.
Como referencia, las lecciones en vídeo superan las 2 horas de formación.
Y a partir de ahí, todo depende del tiempo que tú dediques a practicar con los ejercicios.
¿Cómo suena acceso de por vida? Después de inscribirte, tienes acceso ilimitado a este curso durante el tiempo que desees y en todos tus dispositivos.
No te preocupes, lo tenemos en cuenta. Todo lo explico de una manera super accesible, incluso la información más compleja se entiende de una manera muy sencilla y amena.
Como poder, ¡claro que puedes! Sin embargo, esto se convertiría en tu trabajo a tiempo completo para obtener la información avanzada y contrastada como lo hago yo.
Ten en cuenta que hay mucha información inexacta circulando por ahí. Toda la información que comparto está cuidadosamente seleccionada.
El acceso al CURSO es inmediato e ilimitado. Puedes entrar a ver cada módulo cuando quieras
Las lecciones de cada módulo están en formato video (he añadido las transcripciones debajo de cada video). con imágenes y vídeos que complementan lo explicado.
Sí, puedes descargar los materiales complementarios. Los videos no.
Es una pregunta difícil de responder. Te propongo que, si te vas a poner de verdad no consumas el curso del tirón en un día, sino que sigas las recomendaciones, papel y boli, anotes y realices los ejercicios propuestos. tómate tu tiempo y sácale toda la “chicha” al curso, ¡porque la tiene!
Verás que es muy fácil de ver, no te llevará más de 3 horas, pero la parte de la implementación dependerá de ti.
En este curso no hay soporte, pero, viendo el detalle con el que está diseñado, estoy segura de que no tendrás ninguna duda.
Se necesitan horas para crear todos los documentos y recursos que te facilito en este curso y también invertir miles de euros y de horas en mentores que te vayan enseñando cómo gestionar de forma excelente un negocio como el mío en la vida offline y en internet. Todo lo que comparto es la culminación de 20 años trabajando con clientes, pasando largas etapas de prueba-error y aprendiendo a diseñar formaciones acciones que generen cambios en las personas. Al tener acceso inmediato a todo este contenido y al precio al que está (que siento que está regalado) he decidido no ofrecer una garantía de devolución.
Sí, pero recuerda que tienes un acceso individual a este curso, por lo que no podrás compartirlo con varias personas. Si el sistema detecta que estás compartiendo tu cuenta con más personas, puede que te bloquee.
Los métodos de pago aceptados son tarjeta de débito/crédito
Escríbenos a hola@entrenandomentes.ORG y te ayudaremos con lo que necesites.
